Психологическое сопровождение во время подготовки подростков к ЕГЭ (памятка для родителей)

 Жизни без проблем не бывает, поэтому у каждого человека всегда есть проблемы; решив одну проблему, человек сталкивается с другой; уходя от одних проблем, он обязательно найдет новые проблемы. Очень многого можно добиться, если в своих действиях руководствоваться принципами: «Я должен», «Я могу». Человек предрекает себе успех, предпринимая действия с самоориентацией на достижение позитивного результата.

Уважаемые родители! В каждой семье, где есть школьник – выпускник, начинаются переживания. Семейная атмосфера выпускника в наше время является главным фактором успешной адаптации к подготовке и сдаче экзамена, к социально – психологической адаптации в новой социальной ситуации. В этой ситуации родителям, прежде всего, должны быть присуще умение владеть собой, быть ответственными, сильными, активными и в то же время тонкими, чуткими, понимать эмоциональное состояние своего ребенка, помочь ему освободиться от негативных эмоций.

• Помните, что ЕГЭ сдает Ваш ребенок, поэтому оградите его от своих переживаний. Ребенку всегда передается волнение родителей;
• Старайтесь оставаться в спокойной и взвешенной позиции взрослого, который видит, в чем ребенку трудно сейчас и ненавязчиво предлагает свою помощь;
• Позаботьтесь о том, чтобы ребенок придерживался разумного распорядка дня при подготовке к ЕГЭ. Несмотря на важность учебных занятий, у него должно оставаться достаточное время для отдыха, сна, встреч с друзьями и т. п.;
• Помогите Вашему ребенку в рациональном распределении предметной подготовки по темам;
• Помните, что ЕГЭ – это не одномоментная акция, а длительный процесс, который ребенок должен выдержать, и приобрести важные навыки самоорганизации и самообучения;
• Расспросите, как ребенок сам себе представляет процесс подготовки к ЕГЭ. При необходимости совместно скорректируйте его мнение и пропишите в виде последовательных шагов.
• Разговаривайте с ребенком заботливым, успокаивающим, ободряющим тоном.
• Не стоит идти на поводу своих страстей и эмоций, лучше попробовать снизить значимость проблемы для себя и ребенка, например, скажите: «Это для меня не так важно, как здоровье моего ребенка, как благополучие нашей семьи. Ничего страшного не произошло! Все будет хорошо!
• В ситуации неуспеха выпускник остро испытывает чувство разочарования, обиды, вины за неоправданные надежды родителей. Преодолеть или существенно смягчить напряженное состояние выпускника, вызванное возникшей проблемой, обязаны родители. Необходимо вместе с ним продумать возможные способы выхода из создавшейся ситуации, не драматизируя ее. Постарайтесь сами принять и помочь принять ребенку в возникшей ситуации.

Успехов вам в достижении желанных целей!

Подготовила педагог-психолог РПМПК Ильина М. Б.

В статье использованы сайты: scool429.narod.ru

• vmeste.opredelim.com
• edu.tatar.ru
• rem-giml.ucoz.com